به نقل از «اقتصاد آنلاین»

معجزه کندر در سلامت جسم و روح را بشناسید

تاریخ انتشار: ۵ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۲۷۶۱۸۱

کندر چه خواصی دارد؟ خواص کندر چیست؟ ۱. بهبود آرتروز ۲. بهبود دیابت ۳. کاهش دردهای مفاصل ۴. کاهش حملات آسم ۵. بهبود کولیت روده ۶. بیماری کرون ۷. بیماری التهاب شکمی ۸. تقویت حافظه ۹. بهبود سردرد و میگرن ۱۰. کاهش دردهای قاعدگی ۱۱. کاهش آسیب‌های پوستی ناشی از پرتودرمانی کندر چه عوارضی دارد؟ مقدار مصرف مناسب کندر

به گزارش اقتصاد آنلاین؛ کندر (Boswellia) یک عصاره از انگم (Resin) است که توسط کندر سراتا (Boswellia serrata)، یک درخت بومی در آفریقا و کشورهای عربی به دست می‌آید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

همچنین به اسم «صمغ کندر هندی» و یا «اولیبانوم» نیز شناخته شده و معمولاً در آیورودا استفاده می‌شود.

کندر چه خواصی دارد؟

کندر سراتا و دیگر انواع کندر در روغن‌های ضروری استفاده می‌شوند و یا به عنوان اسانس استفاده می‌شوند. روغن آن در غذاها، مواد آرایشی، صابون‌ها و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود. در برخی روش‌های درمانی گیاهی، کندر گاهی‌اوقات خورده می‌شود و یا به پوست مالیده می‌شود.

اما کندر چه خواصی دارد و چرا مفید است؟ از مهم‌ترین خواص و فواید کندر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

    بهبود آرتروز؛

    آسم؛

    بیماری کرون؛

    دردهای قاعدگی؛

    کاهش دردهای مفاصل؛

    بهبود کولیت روده؛

    تقویت حافظه؛

    بهبود سردرد و میگرن؛

    روماتیسم مفصلی؛

    کولیت زخمی؛

    و... .

خواص کندر چیست؟

همچنین برخی پژوهش‌ها می‌گویند که کندر ممکن است برخی اثرات ضدالتهابی و ضدتومور داشته باشد که البته برای تایید آن آزمایشات بیشتری نیاز دارد. در ادامه درباره خواص کندر بیشتر بخوانید:

۱. بهبود آرتروز

در یک گزارش که در سال ۲۰۱۵ انجام شد، پژوهشگران آزمایش‌هایی روی اثرات مکمل‌های گیاهی مناسب برای آرتروز بررسی‌هایی انجام دادند. تحلیل آنها از پژوهش‌هایی که شامل کندر بودند شواهدی به‌دست آورد که کندر باعث کاهش درد می‌شود و عملکرد فیزیکی را در مقایسه با پلاسبو (دارونما) بهبود می‌بخشد.

۲. بهبود دیابت

یکی از خواص کندر، کمک به بهبود دیابت است. تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف روزانه ۸۰۰ میلی‌گرم کندر بعد از وعده‌ی غذایی، سطح قند خون و کلسترول را در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ بهبود می‌دهد.

۳. کاهش دردهای مفاصل

مطالعات اولیه نشان می‌دهد که مصرف یک محصول خاص محتوی گلوکزآمین سولفات، متیل‌سوفونلیل‌متان، عصاره‌ی چوب بید سفید، کنستانتره‌ی ریشه‌ی زنجبیل، عصاره‌ کندر، عصاره‌ی ریشه‌ زردچوبه، فلفل قرمز، اسید هیالورونیک ۳ بار در روز و پس از ۸ هفته در کاهش دردهای مفاصل مؤثر عمل کرد. اما این محصول نتوانست بر خشکی مفاصل یا عملکرد آنها تأثیر مثبتی بگذارد.

۴. کاهش حملات آسم

یک پژوهش کوچک که در سال ۲۰۱۵ در مجله اروپایی علوم پزشکی و داروسازی منتشر شد، بیان کرد که کندر می‌تواند به کاهش نیاز برای استنشاق‌درمانی (Inhalation) در افرادی که آسم دائم دارند کمک کند. شرکت‌کنندگان در این پژوهش (که آسم دائم متوسط تا شدید داشتند) یا استنشاق‌درمانی به همراه مکمل کندر خوراکی و یا استنشاق‌درمانی تنها داشتند.

پس از چهار هفته درمان، کسانی که علاوه بر استنشاق‌درمانی مکمل کندر دریافت کرده بودند، تعداد دفعات استنشاق مورد نیازشان نسبت به افرادی که استنشاق‌درمانی تنها داشتند، کاهش یافته بود.

۵. بهبود کولیت روده

مصرف کندر در برخی افراد می‌تواند علائم کولیت زخمی را بهبود بدهد. در برخی افراد کندر به‌خوبیِ داروی سولفاسالازین (داروی ضدالتهاب گوارشی) عمل می‌کند. براساس برخی مطالعات کندر می‌تواند کولیت زخمی را در ۷۰ تا ۸۲ درصد افراد تا حدی کاهش بدهد.

۶. بیماری کرون

یک پژوهش که در مجله بیماری‌های التهاب روده منتشر شده است، یافته است که عصاره کندر می‌تواند به افرادی که بیماری کرون دارند و در مرحله درمان هستند کمک کند. پس از ۱۲ ماه درمان با عصاره کندر، هیچ اختلاف معناداری در زمان درمان، شدت علائم و یا تأثیر درمان، وجود نداشت.

۷. بیماری التهاب شکمی

در یک پژوهش سال ۲۰۰۷، ۳۱ نفر با کولیت کلاژن (یک بیماری التهاب شکمی که توسط اسهال مزمن ایجاد می‌شود)، پژوهشگران متوجه شدند که مصرف عصاره کندر به میزان ۳ بار در روز و برای ۶ هفته، مؤثرتر از یک پلاسبو از جهات درمان بالینی، تست آزمایشگاهی و یا کیفیت زندگی بود.

۸. تقویت حافظه

یکی دیگر از خواص کندر، تقویت حافظه است. در طب سنتی از کندر برای تقویت حافظه و پیشگیری از فراموشی و آلزایمر استفاده می‌شود؛ به نظر می‌رسد که کندر به دلیل خواص ضد التهابی و همچنین با بهبود گردش خون در مغز خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد.

۹. بهبود سردرد و میگرن

سردرد و میگرن یک نوع التهاب در بدن هستند که باعث تورم مویرگ‌های سر و گیجگاه شده و باعث درد شدید می‌شوند. در طب سنتی از گیاه کندر به دلیل خواص ضد التهابی که دارد برای پیشگیری و درمان سردرد و میگرن شدید استفاده می‌شود.

بیشتر بخوانید: چه کار کنیم سردرد نگیریم؟ ۱۵ روش خانگی جلوگیری از سردرد

۱۰. کاهش دردهای قاعدگی

از دیگر خواص مصرف کندر، تنظیم دوران قاعدگی و همچنین کاهش دردهای قاعدگی است. مصرف کندر خوراکی به تنظیم تعادل هورمون‌ها در بدن کمک کرده و علاوه بر این با تحریک جریان خون در رحم و لگن، قاعدگی نامنظم را درمان می‌کند. تحقیقات نشان داده که کندر دارای خواص ضد درد طبیعی است و برای درمان درد پریود مفید بوده و خونریزی شدید در دوران قاعدگی و پریودی را کاهش می‌دهد.

۱۱. کاهش آسیب‌های پوستی ناشی از پرتودرمانی

براساس مطالعات انجام شده مصرف کرم‌های محتوی ۲٪ کندر در دوره‌‌ی پرتودرمانی می‌تواند مانع از پیشرفت قرمزی شدید پوست شود.

کندر چه عوارضی دارد؟

عوارض کندر

اثرات جانبی کندر

کندر اگر حداکثر شش ماه به‌صورت خوراکی مصرف شود مشکلی ندارد. هنگامی که روی پوست مالیده شود نیز احتمالاً تا ۵ هفته مشکلی ندارد.

کندر می‌تواند تهوع، اسهال، نفخ، رفلاکس اسید، سوزش سینه و واکنش‌های آلرژیک ایجاد کند. ممکن است جریان خون را در مثانه تحریک کند. زنان باردار و شیرده نباید کندر مصرف کنند.

کندر ممکن است با برخی داروها مانند داروهای ضدالتهاب آنتی‌استروئیدی (NSAID) مانند ایبوپروفن و داروهایی که P-Gp دارند تداخل داشته باشد، بنابراین حتماً پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. اگر ورم معده و یا GERD دارید، ممکن است نتوانید کندر مصرف کنید.

دو مورد از بالا رفتن خطرناک INR (تستی که برای اندازه‌گیری میزان لخته‌شدن خون است) را در افرادی که وارفارین مصرف کرده بودند که نوعی دارو است که اغلب به‌عنوان رقیق‌کننده خون شناخته می‌شود، گزارش شده است. در هر دو مورد کندر به عنوان دلیل احتمالی مطرح شد.

اگر شما هرگونه داروی رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنید و یا شرایطی دارید که بر لخته شدن خون اثر دارد، حتماً پیش از مصرف کندر با پزشک خود مشورت کنید. این ماده نباید در بازه زمانی کمتر از دو هفته از زمان جراحی مصرف شود.

افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی مانند ام اس، لوپوس، روماتیسم مفصلی و سایر بیماری‌های مربوط به دستگاه خودایمنی: شاید کندر دستگاه ایمنی را فعال‌تر بکند. این امر می‌تواند علائم این بیماری‌ها را بدتر بکند. اگر هر یک از بیماری‌های خودایمنی را دارید، از مصرف کندر خودداری کنید.

مقدار مصرف مناسب کندر

هیچ مقدار تجویزشده‌ای از کندر وجود ندارد. مقادیر مختلف در پژوهش‌ها هنگام بررسی فواید کندر برای سلامتی استفاده شده‌اند. برای مثال، برای پژوهش‌هایی که آرتروز را بررسی کردند، ۱۰۰-۱۰۰۰ میلی‌گرم عصاره کندر و یا ۳۰۰-۶۰۰ میلی‌گرم عصاره کندر در ترکیب با دیگر گیاهان به‌صورت روزانه استفاده شده است. برای پژوهش کولیت اولسراتیو یک درمان ۳۵۰ میلی‌گرم سه بار در روز به مدت ۶ هفته استفاده شده است.

یک کرم که شامل ۲ درصد کندر بود در یک پژوهش که اثرات گیاه را روی پوست در حین پرتودرمانی بررسی می‌کرد، استفاده شده است. کرم دو بار در روز در طول پرتودرمانی استفاده می‌شد.

منبع: zoomlife

منبع: اقتصاد آنلاین

کلیدواژه: کندر اخبار سلامت کاهش دردهای مفاصل استنشاق درمانی استفاده می شود دردهای قاعدگی سردرد و میگرن تقویت حافظه بیماری کرون استفاده شده عصاره کندر بار در روز بیماری ها خواص کندر مصرف کندر میلی گرم کاهش درد پژوهش ها یک پژوهش کندر چه

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۲۷۶۱۸۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات با مصرف این مواد غذایی

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رعایت یک رژیم غذایی گیاهی سالم (پس از تشخیص سرطان پروستات) در افراد می‌تواند به جلوگیری از پیشرفت یا عود بیماری کمک کند.

به گفته ویویان لیو، محقق ارشد این مطالعه، تغییر روند معمول سرطان پروستات به درجه‌ی پیشرفته آن، یکی از نگرانی‌های اساسی در میان بیماران مبتلا، خانواده و پزشکان آنها است.

رژیم‌های گیاهخواری سالم که شامل سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات و غلات کامل است، در کاهش خطر پیشرفت و عود سرطان پروستات نقش دارند.

لیو می‌گوید: «یافته‌های جدید پیرامون رعایت رژیم غذایی گیاهی با هدف بهبود سرطان پروستات و پیشگیری از پیشرفت آن، به حفظ سلامت و کاهش عوارض شایع‌ترین سرطانی که مردان با آن مواجه هستند، کمک می‌کند. عمل به این دستورالعمل غذایی، علاوه بر داشتن دیگر فوایدی که برای سلامتی دارد، در پیشگیری از ابتلا به سایر بیماری‌های مزمن نیز مؤثر است.»

همچین میوه‌ها و سبزیجات موجود در یک رژیم غذایی گیاهی، حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و عناصر ضد التهابی و فیبر رژیمی هستند که کنترل گلوکز را بهبود می‌بخشد و التهاب را کاهش می‌دهد.

رژیم‌های غذایی حاوی گوشت قرمز، لبنیات و چربی‌های حیوانی اغلب با پیشرفت سرطان پروستات همراه هستند. گوشت قرمز (مانند گوشت گاو و گوسفند) سرطان پروستات را به سمت تهاجمی شدن سوق می‌دهند. علاوه بر این، رژیم‌های غذایی سرشار از پروتئین حیوانی ممکن است مقاومت به انسولین را نیز افزایش دهند.

داده‌های مورداستفاده در این مطالعه، حاصل جمع‌آوری اطلاعات پزشکی بیش از ۲۰۰۰ مرد مبتلا به سرطان پروستات است. طی یک بازه زمانی هفت‌ساله، محققان دریافتند آقایانی که در برنامه غذایی خود، بیشترین مقدار سبزیجات و میوه‌ها را گنجانده‌اند، در مقایسه با مردانی که کمترین مقدار سبزیجات را مصرف کرده‌اند، خطر پیشرفت و عود کمترِ بیماری را دارند.

گفتنی است که متغیرهایی چون سن افراد، شدت سرطان، استعمال دخانیات و ... بر نتایج تجزیه و تحلیلِ ارتباط میان رژیم‌ غذایی گیاهی و کاهش خطر پیشرفت سرطان پروستات تأثیری نداشتند.

رژیم‌های گیاهخواری سالم که شامل سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات و غلات کامل است، علاوه بر اینکه در کاهش خطر پیشرفت و عود سرطان پروستات نقش دارند، دارای فواید متعددی از جمله کاهش دیابت، کاهش بیماری‌های قلبی عروقی و کمتر شدن نرخ مرگ و میر هستند. افزون بر این، شواهد بیولوژیکی نشان می‌دهد رژیم‌های غذایی مبتنی بر گیاهخواری، سالم‌تر هستند و می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند.

دکتر آنتونی دامیکو، رئیس بخش انکولوژی تشعشعات ادراری تناسلی در مؤسسه سرطان دانا-فاربر در بوستون، در همین راستا می‌گوید که اگرچه یافته‌های فوق امیدوارکننده هستند، اما نمی‌توانند ثابت کنند که رژیم غذایی گیاهی باعث بهبود نتایج سرطان پروستات می‌شود؛ فقط ارتباطی بین این دو وجود دارد. او می‌گوید: «توصیه من این است که افراد پیرو یک سبک زندگی سالم باشند تا از انواع بیماری‌ها دور باشند؛ ورزش کنند، سیگار نکشند، غذاهای سالم و مفید مصرف کنند و استرس خود را کنترل کنند. سبک زندگی سالم به طور کلی خطر عود و پیشرفت سرطان را کاهش می‌دهد.»

منبع: upi

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901451